婴儿游泳可以很好地促进脑发育，锻炼身体协调性，出生3天至1岁的婴儿只要是健康的，且皮肤无破溃，都可以游泳。游泳能锻炼肌肉，激发宝宝的自信心，增加身体协调性，而且你会惊讶地发现，宝宝居然这么喜欢待在水里。

游泳也是一种和宝宝一起锻炼的很好的方式，水的浮力和缓冲作用，让他（她）有漂浮在子宫里的那种感觉，如果你能抱着他（她），他（她）会觉得更加有安全感。

婴儿游泳优点

1. 促进婴儿儿脑神经发育。
2. 提高抵抗力。
3. 锻炼身体协调性。
4. 减少哭闹。
5. 有助睡眠。
6. 据调查，游泳宝宝比同龄儿更早会行走。
7. 刺激新生儿的视、温、嗅、触觉，尤其是平衡觉的适应。
8. 利于情商的发育和提高。
9. 使宝宝的肌肉、骨骼、关节都得到了锻炼，更早把这些运动基础打好。

不适宜游泳的婴儿

1. 新生儿[[Apgar评分|阿普卡（Apgar）评分]]低于8分者。
2. 患有婴幼儿疾病（如先天性心脏病）需接受治疗者。
3. 小于32周的早产儿、体重低于1800g体重的低体重儿。
4. 婴儿皮肤破损或感染。

游泳环境

1. 需采用婴儿游泳专用设备，如婴儿游泳池。
2. 水温保持在37～40℃，室温38℃。

游泳注意事项

1. 选软壁泳池
   婴儿游泳时，最好别选用硬壁的泳池工具，现在，批发商场里有卖那种充气游泳池的，可以防止较大婴儿在游泳时出现的一些意外碰伤。
2. 上下水温一致
   在给泳池里放水的过程中，一定要让泳池的上下水温一致。水温保持在36摄氏度~37摄氏度，可以买一个水温计随时测量。
3. 水深与宝宝身高相同
   泳池放水的深度，视宝宝的身高而定，以宝宝在游泳时脚不触及池底为标准。
4. 泳圈型号和宝宝一定要匹配。
   婴儿游泳圈使用前要进行安全栓包括型号是否匹配、保险按扣是否牢固、游泳圈有无漏气。泳圈的内径要大于或等于婴儿的颈圆，婴儿成长到一定的阶段，应更换不同型号、大小的泳圈。 给宝宝套圈时，要两个人操作，动作要轻柔。套好游泳圈，应检查婴儿下颌部是否垫托在预设位置，下巴要置于其槽内，并缓慢入水。
5. 游泳时给宝宝主动性
   在宝宝游泳的过程中，爸爸和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。爸爸不可手抓泳圈来移动泳池中的宝宝，只能握住宝宝的手让宝宝在水中移动。3个月以上的宝宝在游泳的过程中，爸爸要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰。
6. 游泳时间20分钟内为宜
   游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间一般为10至20分钟。游泳的频率，大约每周1次即可。在家游泳时的室温也很重要，冬天控制在28摄氏度，夏天控制在26摄氏度，不然宝宝容易受凉。另外，还应对游泳池做定期消毒。

如果爸爸也愿意，完全可以和宝宝一块儿游泳，而且可以先在家里的大浴缸里试一试。刚出生不久的宝宝都有“潜水反射”，可以防止水进入肺部。但是，你还是需要在旁边全程照看宝宝。成人浴缸对小宝宝来说是非常不错的“游泳池”，宝宝的大手可以支撑住宝宝，让宝宝自由的游泳，但是记得一定要注意卫生哦。